Conscious Cuddle - A Safe Journey to Deep Connection
https://facebook.com/events/s/swiadome-przytulanie-conscious/573325698840438/The Conscious Cuddle is a guided workshop where participants explore and practice intentional, non-sexual touch in a safe and supportive environment. Rooted in Dr. Betty Martin’s Wheel of Consent, this experience helps individuals understand the dynamics of giving, receiving, taking, and allowing touch.
At its heart, the workshop emphasizes:
Clear communication
Mutual respect
Personal boundaries
It’s a space for authentic connection, healing presence, and deep emotional nourishment.
What Is a Conscious Cuddle?
A Conscious Cuddle is an invitation to experience touch as connection rather than expectation. Whether that means holding hands, cuddling, sharing a hug, or simply sitting in silence beside someone — every interaction is guided by consent, care, and presence.
You’ll learn to connect through touch that is:
Non-sexual
Unconditional
Consensual
Workshop Structure & Core Principles
No Pressure to Engage
You're free to participate in a way that feels right for you. You can cuddle, observe, meditate, or simply be present — there is no obligation to touch or be touched.
Consent Comes First
All interactions begin with a clear, verbal “Yes.” Consent is enthusiastic, active, and ongoing — following the principles of the Wheel of Consent.
You Can Always Say "No"
Even after saying “yes,” you can change your mind. The space is designed to empower you to listen to yourself and adjust your boundaries freely.
Mindful, Respectful Touch
Every touch is non-sexual and intentional — focused on comfort, care, and emotional presence, never arousal or performance.
A Sex-Free Environment
This is a clothed, non-sexual space. Touch under clothing is not allowed. If arousal arises, it’s handled without shame and redirected to grounded awareness.
Boundaries Are Honored
Boundaries are clearly communicated and deeply respected. If you're in a relationship, we encourage open conversations with your partner beforehand.
All Emotions Are Welcome
Laughter, tears, stillness, and joy — all emotional expressions are valid here. You are welcome exactly as you are.
Your Privacy Matters
Everything shared during the workshop stays within the group. We hold confidentiality and privacy as sacred.
Why Join?
Practice real-world consent skills
Explore safe, non-sexual physical closeness
Reconnect with yourself and others
Nourish your emotional and physical well-being
Deepen your understanding of boundaries and connection
Who Is It For?
This workshop is open to everyone — regardless of relationship status, gender, or experience. Whether you’re new to the idea or have attended similar events, you are welcome.
Ready to Join Us?
Take a step toward deeper connection, safety, and self-awareness.
Discover how powerful conscious, caring touch can be — when it’s truly by choice.
🧡 Your presence matters. Your boundaries are honored. Your connection is welcome.
Where?
Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca
Szpitalna Street 40, 31-024 Kraków
When?
12.07.2025
Registration & Information:
Damian a.k.a. Touchable
posteo@skin-to-skin.com
More information:
Świadome Przytulanie (Conscious Cuddle) — Bezpieczna podróż ku głębokiemu połączeniu
🧡 Twoja obecność ma znaczenie. Twoje granice są szanowane. Twoje połączenie jest mile widziane.🧡
Conscious Cuddle to prowadzony warsztat, podczas którego uczestnicy eksplorują i praktykują intencjonalny, nieseksualny dotyk w bezpiecznym i wspierającym środowisku. Opierając się na Kole Zgody (Wheel of Consent) autorstwa dr Betty Martin, to doświadczenie pomaga zrozumieć dynamikę dawania, przyjmowania, brania i pozwalania na dotyk.
W centrum warsztatu znajdują się:
Jasna komunikacja
Wzajemny szacunek
Osobiste granice
To przestrzeń autentycznego kontaktu, uzdrawiającej obecności i głębokiego emocjonalnego odżywienia.
Czym jest Świadome Przytulanie (Conscious Cuddle)?
Conscious Cuddle to zaproszenie do doświadczania dotyku jako formy połączenia — a nie spełniania oczekiwań. Może to oznaczać trzymanie się za ręce, przytulanie, wspólny uścisk lub po prostu siedzenie w ciszy obok siebie. Każda interakcja odbywa się z poszanowaniem zgody, troski i uważności.
Nauczysz się, jak nawiązywać kontakt poprzez dotyk, który jest:
Nieseksualny
Pełen troski
Dobrowolny (zgodny)
Struktura warsztatu i kluczowe zasady
🧘 Brak presji, by uczestniczyć
Możesz brać udział w taki sposób, jaki czujesz za właściwy. Możesz się przytulać, obserwować, medytować albo po prostu być obecny(-a) — nie ma obowiązku dotykania ani bycia dotykanym.
✅ Zgoda przede wszystkim
Każda interakcja zaczyna się od jasnego, werbalnego „tak” — zgodnie z zasadami Koła Zgody.
❌ Zawsze możesz powiedzieć „nie”
Nawet po powiedzeniu „tak”, masz prawo zmienić zdanie w dowolnym momencie. Ta przestrzeń wspiera słuchanie siebie i swobodne ustalanie granic.
✋ Uważny, pełen szacunku dotyk
Każdy dotyk jest nieseksualny i intencjonalny — ukierunkowany na komfort, troskę i emocjonalną obecność, nigdy na pobudzenie czy grę pozorów.
🚫 Strefa wolna od seksu
To przestrzeń w pełni ubrana, wolna od seksualnych zachowań. Dotyk pod ubraniem nie jest dozwolony. Jeśli pojawi się pobudzenie, traktujemy je bez wstydu, przekierowując uwagę do świadomej obecności.
🛑 Granice są świętością
Granice są jasno komunikowane i w pełni respektowane. Jeśli jesteś w związku, zachęcamy do otwartej rozmowy z partnerem(-ką) przed udziałem w warsztacie.
💬 Wszystkie emocje są mile widziane
Śmiech, smutek, frustracja - radość, łzy, cisza, — każda emocja jest tutaj akceptowana. Jesteś mile widziany(-a) dokładnie taki(-a), jaki(-a) jesteś.
🔒 Twoja prywatność jest ważna
Wszystko, czym uczestnicy dzielą się podczas warsztatu, pozostaje w grupie. Poufność i prywatność są dla nas wartością fundamentalną.
Dlaczego warto wziąć udział?
Praktyka umiejętności zgody w życiu codziennym
Bezpieczna, nieseksualna bliskość fizyczna
Pogłębienie relacji z samym sobą i innymi
Emocjonalne i fizyczne odżywienie
Zwiększenie świadomości granic i relacyjnego połączenia
Dla kogo?
Warsztat jest otwarty dla wszystkich — niezależnie od płci, statusu związku czy wcześniejszego doświadczenia. Niezależnie od tego, czy to Twój pierwszy raz, czy uczestniczyłeś(-aś) już w podobnych wydarzeniach — jesteś mile widziany(-a).
Gotowy(-a), by dołączyć?
Zrób krok w stronę głębszego połączenia, bezpieczeństwa i samoświadomości.
Odkryj, jak potężny może być świadomy, troskliwy dotyk — gdy jest naprawdę dobrowolny.
WAŻNE INFORMACJE:
Przynieś proszę wygodne, miękkie, czyste ubrania, a jeśli to możliwe — także koc. W razie potrzeby na miejscu jest możliwość przebrania się.
Zalecamy przyjście świeżo po prysznicu, bez intensywnych perfum. W przypadku objawów przeziębienia prosimy o nieprzychodzenie.
Dbając o bezpieczeństwo i komfort wszystkich, prosimy o niekorzystanie z alkoholu i substancji psychoaktywnych.
KIEDY? 12 Lipca 2025
Plan warsztatu:
Miękkie wejście: 15.30 -16.00
WARSZTAT: 16.00 - 20.00
Krąg powitalny | Przedstawienie zasad | Ćwiczenia dotyczące „tak”, „nie”, "moze", prawdziwych granic i wyrażania potrzeb | Wolna przestrzeń do swiadomego przytulania | Krąg zamykający
Proszę bądź punktualny i gotowy na pozostanie przez całą długość warsztatu.
Warsztat prowadzony będzie w zależności od potrzeb uczestników w językach polskim i angielskim.
Cena:
50* | 80* | 110* PLN | *Niski budżet | *Standard | *Wspierający
Ten system cenowy pozwala wybrać kwotę, która odpowiada twojej sytuacji finansowej. Jeśli możesz zapłacić więcej, twoja składka pomoże tym, którzy mogą zapłacić mniej. Wybierz kwotę, która jest dla ciebie sprawiedliwa i komfortowa.
Jeśli pieniądze są problemem, proszę skontaktuj się z nami. Prosimy o przyniesienie gotówki lub dokonanie przelewu zgodnie z ustaleniami.
Gdzie?
Kontakt Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
ul. Szpitalna 40, 1 piętro Kraków
Rejestracja i informacje:
Damian a.k.a. Touchable
posteo@skin-to-skin.com
Wiecej info:
www.skin-to-skin.com
🧡 Twoja obecność ma znaczenie. Twoje granice są szanowane. Twoje połączenie jest mile widziane.🧡